Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Салат "Первый Снег".

26.01.2018 в 21:25

На 100 грамм - 192. 73 ккал? Б/ж/у - 14. 44/14. 25/1. 46?

Ингредиенты:
- 200 гр, вареной курицы, - 3 вареных яйца, - 80 гр. сыра нежирного, - 40 гр. грецких орехов, - виноград без косточек, - сметана, - соль по вкусу.

Приготовление:
1. курицу, яйца порезать соломкой, сыр натереть, орехи порубить. Каждый ингредиент отдельно (сыр немного оставить для украшения) перемешать со сметаной и при желании чуть посолить.
2. выложить слоями:
- Курица.
- Орехи.
- Сыр.
Салат Первый Снег.
- Яйца.
3. края салата обсыпать сыром. На верх выложить половинки винограда, снежинки из сыра. Приятного аппетита!