Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Любимый плод пророка?

27.09.2015 в 09:56

Избавляет от рака и вирусов.

Исследование, при котором группа волонтеров в течение месяца потребляла наряду с обычной пищей по 100 грамм фиников сорта "Маджхуль" и "халави", в основном произрастающих в иорданской долине, показало, что регулярное поедание этих плодов способствует снижению холестерина в крови, а значит помогает снизить вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний, в частности атеросклероза
. Кроме того, потребление фиников способствует снижению уровня pH в крови и замедляет процессы старения. По подсчётам ученых, 10 фиников в день достаточно для обеспечения суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции.

Таким образом, научные данные подтвердили известные издавна целебные свойства фиников. Плоды финиковых пальм дают человеку силу, выносливость, увеличивают продолжительность жизни, усиливают мужскую половую потенцию. Они укрепляют сердце, печень и почки, способствуют развитию в кишечнике полезных бактерий, поддерживают кислотный баланс организма и питают кровь, способствуют развитию корневых окончаний мозга, усиливают способность организма противостоять различным инфекциям, в том числе вирусным. Пищевые волокна, содержащиеся в финиках, снижают риск раковых заболеваний.

Финики беременным и кормящим женщинам рекомендуются. В результате научных исследований выяснилось, что в финиках есть особые стимуляторы, которые укрепляют мышцы матки в последние месяцы беременности. Значит, благодаря им роды проходят легче и сокращается срок послеродового кровотечения. Плюс ко всему финики обогащают материнское молоко витаминами, что особенно важно для здоровья малыша.

Полезные свойства фиников придутся весьма кстати и беременным женщинам еще потому, что в них есть особые элементы, которые помогают избавиться от дородовых и послеродовых депрессивных состояний, сообщает портал "Качество".

Финики - важная сельскохозяйственная культура в Ираке, Аравии, Иране и в северной Африке. Для арабов финики хлеб заменяют. Считается, что финиковая пальма происходит из региона персидского залива, где она выращивалась уже 8000 лет назад. Однако финиковые пальмы были завезены и в другие части света, и сейчас растут в США (Калифорния), Мексике, Австралии, ЮАР и в других странах.

Мы отметим, что финики и вода - традиционная первая еда мусульман во время ифтара (разговенья) после захода солнца во время поста рамадана, в полном соответствии с изречением пророка Мухаммада (мир ему: "если кто-либо из вас разговляется, то пусть начнет с фиников. Поистине, в них божья благодать. Лишь в том случае, если не найдется фиников, то - водой. Воистину, она чистая и очищающая".

Подробнее читайте новости об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...