Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Идеальный ужин: курогрудка, фаршированная сыром.

10.06.2016 в 01:26

Ингредиенты:

* куриная грудка - 500 г.
* зелень - 30 г.
* сыр - 250 г (у нас моцарелла).
* соль, перец - по вкусу.
* травы сушеные - по вкусу.
* йогурт натуральный - 1 ст. л.

Приготовление:

Нарежьте мелко зелень, смешайте ее с тертым сыром моцарелла. Добавьте специи по вкусу. В каждой грудке прорежьте кармашек.

Начините кармашек полученной начинкой, саму грудку смажьте йогуртом. Положите мясо на фольгу, посыпьте любимыми травами, специями и солью по вкусу.
Сверните фольгу в конвертик, таким образом выпекайте грудку в духовке 35-40 минут при температуре в 200-220 градусов. Готово! Приятного аппетита!