Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

5 полезных советов перед рамаданом.

02.03.2024 в 16:50

1. искреннее покаяние.
Чтобы это покаяние было принято господом, необходимо иметь твёрдое намерение впредь не возвращаться больше к греховным поступкам. Когда верующий начнёт свой пост покаявшись, то его начало станет хорошим и благодатным.

2. Дуа ко всевышнему.
Когда приближается рамадан, мусульманину следует молить всевышнего о том, чтобы даровал ему силу и здоровье поститься весь месяц наилучшим образом.

3. составление плана на месяц.
5 полезных советов перед рамаданом.
Следует составить план на каждый день этого месяца, чтобы распределить деяния на весь день.

4. наладить сон и питание.
Очень важный пункт - сон и еда. Нужно начать питаться здоровой едой и ложится раньше, стараться не спать после фаджра, заниматься спортом.

5. проявление радости.
Этот месяц - благословенный, в нём прощаются грехи и удваиваются благие поступки.