Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Условия с фото

Этот торт не просто очень вкусный, он еще полезный и абсолютно не вредит фигуре.
Ингредиенты.
* 30 г кукурузного крахмала.
* 3 яйца.
* 1 ч. л. разрыхлителя.
* 1 г ванилина.
* коричневый сахар (или стевия) по вкусу.
* 4 яичных белка.
* 330 мл молока жирностью 0, 5%.
* 4 ч. л. агар-агара.
* 100 г клубники.
* коричневый сахар по вкусу.
* 1/4 ч. л. лимонной кислоты.
* щепотка соли.
* 10-15 г шоколада темного (более 70% какао).
Диетический торт птичье молоко с клубничным суфле.* 100 г йогурта натурального (или мягкого творога).
* 15 г какао - порошка.
*? 7. г сливочного масла.

Мочение яблок - один из замечательных способов заготовки этих очень вкусных и полезных плодов.
К сожалению, сейчас такую заготовку мало кто из садоводов умеет и стремится сделать осенью.
И напрасно! Ведь мочёные яблоки сохраняют все свои ценные свойства, приобретая пикантный вкус и аромат благодаря пряностям, используемым при мочении.

Старинный рецепт мочения яблок, которым я хочу поделиться, мне дала уже 50 лет назад моя бабушка. Так мочили яблоки ещё в начале ХХ- го века!

Моченые яблоки по старинному рецепту.Подготовка плодов и тары.

Этот диетический морковный торт приготовлен специально для тех, кто хочет чего-то необычного. Попробовав его, вы не разочаруетесь, ведь он получается сочным, а вкус моркови в нем вообще не чувствуется. В рецепте все только полезные ингредиенты и нет никаких вредных жиров, пшеничной муки или сахара.

Энергетическая ценность на 100 грамм:

Диетический морковный торт с творожным кремом. Диетический морковный торт без муки и сахара

Домашний сыр из молока и творога.

Ингредиенты:

* творог обезжиренный 300 г.
* 6 яиц.
* отруби овсяные или пшеничные 6 ст. л.
* мак 30 г.
* лимон.
* стакан обезжиренного молока.
* стевия.

Приготовление:

Яблочное пюре со сливками на зиму рецепт. Яблочное пюре со сливками "Неженка".

Вкус очень похож на тот, из детства: нежный, яблочно - сливочный.

Вчера делала эту вкусняшку. Племянница сказала, что похоже на детское питание, только вкуснее. Нам очень понравилось. В общем делайте, не пожалеете! Деткам вашим точно понравится!