Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Торт на сковороде

Друзья, спешу поделиться еще одним замечательным рецептом из моркови, как недавно и обещала ;)Вкуснейший и полезнейший тортик на скорую руку!По вкусу и консистенции напоминает десерт "Сладкая колбаска". Готовится быстро и просто - стоит попробовать! ;)Приятного Вам аппетита! :)))

Начну с этого подробного рецепта. Какая вкуснота получается! А крем по вкусу ничем не отличить от знакомой с детства сгущенки!

Торт творожный пп. Вкусняшка с пп-сгущенкой Ингредиенты: СОМ (сухое обезж. молоко) – 10 ст.л.молоко пониженной жирности – 250 млподсластитель – по вкусукакао – 3 ст.л.рисовая мука – 4 ст.л.яйца (белки) – 3 шт.орехи – для украшения Приготовление:

Высыпать рисовую муку в глубокую миску.

Добавить 4 ст.л СОМ и сахзама по вкусу.

Начну с этого подробного рецепта. Какая вкуснота получается! А крем по вкусу ничем не отличить от знакомой с детства сгущенки!

Торт ПП творожный. Вкусняшка с пп-сгущенкой Ингредиенты: СОМ (сухое обезж. молоко) – 10 ст.л.молоко пониженной жирности – 250 млподсластитель – по вкусукакао – 3 ст.л.рисовая мука – 4 ст.л.яйца (белки) – 3 шт.орехи – для украшения Приготовление:

Высыпать рисовую муку в глубокую миску.

Добавить 4 ст.л СОМ и сахзама по вкусу.

Творожный торт . Творожный торт – популярный десерт с творогом, еще одна удачная попытка разнообразить творожное меню.
О пользе творога знают все, поэтому вам не придется доказывать ее окружающим. А вот без уговоров съесть «хотя бы ложечку» можно обойтись с трудом. Впрочем, на кулинарной войне все средства хороши, а вот и мощная «артиллерия» - творожный торт. С его помощью вам не придется уговаривать домочадцев поесть творога – сами набегут, не успеете оглянуться.
Для того чтобы испечь дома творожный торт, вам понадобится довольно жирный творог - 18-процентный или жирнее (сухой не подойдет). В магазине не забудьте оценить внешние качества творога – он должен быть белым или кремовым. Если у продукта слишком кислый запах, от его покупки лучше отказаться.Крем для торта из творога пп. Варианты низкокалорийного крема для тортов, бисквитов и пирожных

Пп тортики рецепты. Лучшие тортики для тех, кто на ПП.

Топ - 9 самых вкусных рецептов.

1 очень вкусный заливной творожный торт с ягодами.

Ингредиенты:
Творог обезжиренный - 150 г.
Йогурт натуральный - 150 г.
Ягоды - 150 г (у нас черника и земляника).
Желатин - 2 ст. л.
Подсластитель - по вкусу.
Вода - 100 г.

Торт правильного питания рецепт. Рецепты самых вкусных тортов быстрого приготовления.

Торт - сладость, которую любят не только дети, но и многие взрослые. Существует множество рецептов, среди них встречаются такие, которые можно отнести к разряду быстрых. А знали ли вы, что приготовить торт можно всего за несколько минут, используя доступные и простые ингредиенты?
Торт шоколадный "Шоколадное Молоко".
Этот рецепт потребует набора ингредиентов:
Мука (хлебопекарная, белая) - 8 полных ст. л (или 1 стакан без Горки);.
Сахарный песок - 6 ст. л без Горки;.

1. печеночный торт: вкуснее не придумаешь!
Ингредиенты:
* печень - 400 г (у нас говяжий).
* яйца - 3 шт.
* молоко 1% - 200 мл.
* мука цельнозерновая - 4 ст. л.
* морковь - 2 шт.
* лук - 2 шт.
* натуральный йогурт - 150 г.
* зелень - по вкусу.
* соль, перец - по вкусу.
Приготовление:

Вкусное и полезное лакомство нереально. Творожную выпечку орехи и варёную сгущёнку любите? Тогда этот рецепт однозначно для вас! Творожный торт с шоколадной песочной основой, нежнейшим творожным суфле, с вареной сгущёнкой и орешками так и тает во рту!

Ингредиенты:
Сахар 8 ст. л.
Яйцо 4 шт.
Сливочное масло 125 г.
Пшеничная мука 300 г.
Разрыхлитель 1 ч. л.
Какао - порошок 2 ст. л.
Творог 500 г.
Крахмал 40 г.
Ванилин 1 щеп.
Сметана 0, 5 стак.Сгущенное молоко 380 г.
Арахис 50 г.
Мёд 3 ст. л.

На 100 грамм - 143. 68 ккал? Б/ж/у - 12. 84/3. 38/14. 98?

Ингредиенты:
Для основы:
100 г кукурузной муки.
150 мл. Кефира.
2 яйца.
0. 5 ч. л. разрыхлителя.
Подсластитель по вкусу.

Для начинки:
200 гр. творога.
50 мл. Молока.
1. 5 ст. л желатина.
Подсластитель по вкусу.

Торт правильного питания. Правильный торт "Панчо": порадуй себя сладеньким?

Ингредиенты:
Для коржа:

* яйца - 2 шт.
* молоко 1% - 250 мл.
* овсяная мука - 10 ст. л.
* какао - 2 ст. л.
* разрыхлитель - 1 ч. л.
* подсластитель - по вкусу.
* ванилин - по вкусу.
Для крема и начинки:

Вкусный тортик за полчаса безумно. По вкусу чем-то похож на "Рыжик" и "Наполеон" вместе взятые. Этот рецепт я в разных интерпретациях и сочетаниях испробовала. Вот самый оптимальный вариант, очень рекомендую.

Вам потребуется

Простые и вкусные пп торты - диетические низкокалорийные десерты для домашнего приготовления. Понравится всем, подойдет и при похудении! https://zdorovaya-eda.com/recepty/luchshie-tortiki-dlya-teh-kto-na-pp

Сливочное масло - 70 гр. (1/3 Пачки), мёд - 1 ст. Ложка, сода - 0, 5 ч. ложки, сахар - 1/3 стакана, яйцо - 1 шт., сметана / молоко - 1 ст. Ложка, мука - 1, 5 стакана, орехи, шоколад, печенье - по вкусу и желанию.

Как готовить:

Ингредиенты:

* творог обезжиренный 300 г.
* 6 яиц.
* отруби овсяные или пшеничные 6 ст. л.
* мак 30 г.
* лимон.
* стакан обезжиренного молока.
* стевия.

Приготовление:

Морковный торт без муки. Морковно-овсяный торт без муки

Замечательный рецепт выпечки без муки для тех, кто соблюдает строгий пост. Несмотря на то, что морковно-овсяный торт - лакомство низкокалорийное, оно ничуть не проигрывает во вкусе.

Ингредиенты для «Морковно-овсяный торт без муки»:Рецепт «Морковно-овсяный торт без муки»:

Для приготовления морковно-овсяного торта я взяла овсяные хлопья Экстра ТМ "Мистраль".

Этот диетический морковный торт приготовлен специально для тех, кто хочет чего-то необычного. Попробовав его, вы не разочаруетесь, ведь он получается сочным, а вкус моркови в нем вообще не чувствуется. В рецепте все только полезные ингредиенты и нет никаких вредных жиров, пшеничной муки или сахара.

Энергетическая ценность на 100 грамм:

Диетический морковный торт с творожным кремом. Диетический морковный торт без муки и сахара
Диетический морковный торт без муки и сахара. Морковный торт

Морковный торт популярен в большинстве европейских стран и его рецептура везде схожа. Сырая, измельченная морковь добавляется в тесто, придавая торту дополнительную плотность, а также неповторимый вкус, цвет и аромат. Готовые коржи смазываются глазурью из сливочного крема. ПП рецепт морковного торта делается похожим способом, но практически без масла. Поэтому он мало калорийный. Торт простой в приготовлении. Выпекается одним коржом, который затем делится на две части. Вместо сливочного крема, торт можно смазать мягким творогом.

Диетический морковный торт ПП — настоящая находка для тех, кто следит за фигурой и вообще старается питаться правильно. Обратите внимание: этот чудесный десерт готовится без сахара, со стевией, калорийность которой равна нулю. Кроме того, для теста мы используем три белка и только один желток, что тоже способствует большей «диетичности» торта. Ну и, наконец, роль муки выполняют молотые овсяные отруби. Сплошная польза и минимум калорий! А еще этот морковный торт получается необыкновенно нежным, влажноватым и вкусным. Попробовать точно стоит!

ИНГРЕДИЕНТЫ

Морковный пирог без муки и сахара. Морковно-овсяный торт без муки

Я очень люблю морковную выпечку! Будь то кексы, пироги, торты - абсолютно все! Она получается очень ароматной и нежной по структуре, как раз как я и люблю. Если вы тоже любите такую выпечку, то этот рецепт точно для вас. А еще он приготовлен по принципам правильного, сбалансированного питания. В нем содержится небольшое количество жиров, полезных углеводов и необходимый для нас белок.

Если вы хотите уменьшить калорийность тортика, то не добавляйте грецкие орехи, даже их небольшое количество существенно добавляет калории, но согласитесь, с ними намного вкуснее. Позвольте себе кусочек такого тортика на завтрак с чашечкой ароматного кофе или чая и вы получите энергию и хорошее настроение на весь день.

Ингредиенты

Для морковного бисквита:

Индейка относится к диетическому мясу. Очень курица уж приелась, а употреблять мясо необходимо, поэтому индейка станет спасением для девушки, которая сидит на диете. Она содержит в своем составе большее количество необходимых витаминов. Калорийность такого мяса не велика, поэтому голодным остаться трудно. Употреблять одно вареное мясо очень быстро надоест, а вот от котлетки отказаться трудно. Идеальным вариантом будет, если такая котлетка будет диетической, и не скажется на состоянии фигуры.

Калорийность торт морковный. Торт морковный

Мне очень нравится придумывать и готовить что-то новое, заменять вредные вкусняшки на малокалорийные. Немного решила поэкспериментировать с кремом и коржами, чтобы довести тортик до минимальной калорийности. Реальность превзошла все ожидания. Тортик просто нечто. Нежный, так и тает во рту))) И готовить недолго! Вкус волшебный, пальчики оближешь и, главное, что НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ !!! А это для нас, похуделочек, самое важное )))
Для коржей:
яйцо - 1шт.
творог (обезжиренный) - 250 гр.
Сахарозаменитель (по вкусу) (мне понадобилось 9 шт.)
Ц/з мука - 130 гр.
разрыхлитель - 10 гр.
соль (по вкусу)
ванилин.
Для крема:
молоко (0,5%) - 500 мл.
яйцо - 1шт.,

Начну с этого подробного рецепта. Какая вкуснота получается! А крем по вкусу ничем не отличить от знакомой с детства сгущенки!

Творожный пп торт. Вкусняшка с пп-сгущенкой Ингредиенты: СОМ (сухое обезж. молоко) – 10 ст.л.молоко пониженной жирности – 250 млподсластитель – по вкусукакао – 3 ст.л.рисовая мука – 4 ст.л.яйца (белки) – 3 шт.орехи – для украшения Приготовление:

Высыпать рисовую муку в глубокую миску.

Добавить 4 ст.л СОМ и сахзама по вкусу.

Печеночный торт калорийность. Печеночный торт

Золотистая корочка этого блюда получится особенно хрустящей, если немного поэкспериментировать с пропорцией сыра. Например, увеличить ее вдвое (это как масло в каше, которым ее не испортишь).

Куриное филе в духовке рецепт Пп. Куриное филе с картошкой и сыром в духовке

В результате получается целая композиция сливочных привкусов, но при этом вовсе не отражается на калорийности такой запеканки. В одной порции – около 300 ккал, поэтому куриное филе в духовке с картошкой станет отличным вариантом как для пп обеда, так и для ужина.

Ингредиенты:

Нежный крем из творога

Как бы ни были хороши коржи или бисквиты для торта, особый вкус и аромат выпечке придает крем. Учитывая это обстоятельство, повара во всем мире постоянно экспериментируют и придумывают его новые и оригинальные рецепты. Одним из сравнительно “молодых” кондитерских кремов является творожный крем для торта. Он имеет множество вариаций. Например, в него можно добавлять сливки, варенье, различные фрукты и ягоды, сиропы, мед, ароматные пряности (ваниль, корицу, кардамон), шоколад, какао, кофе, ликеры и др. Благодаря всем этим добавкам творожный крем для торта приобретает уникальный вкус. Однако его самым большим достоинством являются те полезные свойства, которые присущи его главному ингредиенту - творогу.

Творожный крем . Творожный крем – один из самых вкусных и наиболее популярных кремов для торта, а также идеальный наполнитель для другой домашней выпечки. В отличие от большинства остальных кремов, он еще и полезен! Калорийность у творожного крема значительно ниже, нежели у его «коллег», что делает его излюбленным лакомством всех, кто привык следить за своей фигурой. Впервые в русской кухне творожный крем появился в начале пятнадцатого столетия, и тогда он представлял собой не что иное, как хорошо всем знакомую творожную пасху.

Нежный крем из творога

Как бы ни были хороши коржи или бисквиты для торта, особый вкус и аромат выпечке придает крем. Учитывая это обстоятельство, повара во всем мире постоянно экспериментируют и придумывают его новые и оригинальные рецепты. Одним из сравнительно “молодых” кондитерских кремов является творожный крем для торта. Он имеет множество вариаций. Например, в него можно добавлять сливки, варенье, различные фрукты и ягоды, сиропы, мед, ароматные пряности (ваниль, корицу, кардамон), шоколад, какао, кофе, ликеры и др. Благодаря всем этим добавкам творожный крем для торта приобретает уникальный вкус. Однако его самым большим достоинством являются те полезные свойства, которые присущи его главному ингредиенту - творогу.

Нежный крем из творога

Как бы ни были хороши коржи или бисквиты для торта, особый вкус и аромат выпечке придает крем. Учитывая это обстоятельство, повара во всем мире постоянно экспериментируют и придумывают его новые и оригинальные рецепты. Одним из сравнительно “молодых” кондитерских кремов является творожный крем для торта. Он имеет множество вариаций. Например, в него можно добавлять сливки, варенье, различные фрукты и ягоды, сиропы, мед, ароматные пряности (ваниль, корицу, кардамон), шоколад, какао, кофе, ликеры и др. Благодаря всем этим добавкам творожный крем для торта приобретает уникальный вкус. Однако его самым большим достоинством являются те полезные свойства, которые присущи его главному ингредиенту - творогу.

Ингредиенты:

морковь – 300 г. (4 средних моркови) яйцо – 1 шт. яичный белок – 2 шт. сахар – 3 ст.л. или 75 г. (50 г. в тесто и 25 г. для крема) овсяная мука – около 180 г. разрыхлитель теста – 1 ч.л. натуральный йогурт 1% – 200-250 г. ванилин – 1 г. орехи или семечки – 15-20 г. по желанию шоколад для украшения – около 15 г. по желанию

Замечу, что не обязательно использовать овсяную муку, можно взять любую муку, лучше полезную ( цельнозерновую ), а также добавить 1 ст.л. отрубей к муке, что улучшит полезные свойства торта. Не рекомендую перемалывать геркулес, как часто бывает, здесь это не уместно, поскольку торт получится более сухой.

Приготовление:

Морковный торт калорийность. Низкокалорийный торт

Творожный крем . Творожный крем – один из самых вкусных и наиболее популярных кремов для торта, а также идеальный наполнитель для другой домашней выпечки. В отличие от большинства остальных кремов, он еще и полезен! Калорийность у творожного крема значительно ниже, нежели у его «коллег», что делает его излюбленным лакомством всех, кто привык следить за своей фигурой. Впервые в русской кухне творожный крем появился в начале пятнадцатого столетия, и тогда он представлял собой не что иное, как хорошо всем знакомую творожную пасху.

Творожный крем . Творожный крем – один из самых вкусных и наиболее популярных кремов для торта, а также идеальный наполнитель для другой домашней выпечки. В отличие от большинства остальных кремов, он еще и полезен! Калорийность у творожного крема значительно ниже, нежели у его «коллег», что делает его излюбленным лакомством всех, кто привык следить за своей фигурой. Впервые в русской кухне творожный крем появился в начале пятнадцатого столетия, и тогда он представлял собой не что иное, как хорошо всем знакомую творожную пасху.