Калорийность мяса в варёном и жареном виде?
Вареное мясо. Мясо основным источником животного белка является. С точки зрения пользы, полезнее вареное мясо или приготовленное на пару, так как в таком виде в нем содержится больше полезных веществ и меньше вредных жиров. Среди спортсменов наиболее куриные грудки и постная говядина популярны. Куриные грудки богаты белком и в них почти не содержится вредных жиров. Это диетический продукт. Говядина же сочетает в себе набор таких полезных компонентов, как цинк и железо.
Продукт - белки - жиры - калорийность (на 100 г).