Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Сырники с бананом без муки, сахара и масла.

19.02.2017 в 22:51

На 100 грамм - 87. 8 ккал? Б/ж/у - 12. 32/1. 45/6. 24?

Ингредиенты:
Творог обезжиренный 300 г.
Отруби овсяные 20 г.
Банан 1 шт.
Яйцо 1 шт.

Приготовление:
Банан размять вилкой, добавить остальные ингредиенты и хорошо перемешать. Сформировать небольшие лепешки и положить их на бумагу для выпечки. Убрать в разогретую до 180 * с духовку на 40-50 минут.
Подавать с йогуртом или мягким творогом и фруктами.

Приятного аппетита!
Сырники с бананом без муки, сахара и масла.
Другие публикации по теме:? Recipes@Zdorovoe_Telo - полезные рецепты.

Ещё читайте информацию о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty