Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Супер вкусный диетический салат?

23.08.2015 в 08:25

Ингредиенты:

- 150 гр шампиньонов.
- 1 ч. ложка сока лимона.
- 100 гр болгарского перца разных цветов.
- Укроп по вкусу.
- 25 гр сыра.
- 25 гр сливочного масла.

Салат будет не только нравится вкусом, но поднимать настроение своим внешним видом.

Приготовление:

1. перец вымойте, удалите семена и разделите каждый пополам. Половинки перца нарежьте соломкой.

2. шампиньоны вымойте, слегка обсушите и нарежьте небольшими кусочками, обжарьте на разогретой сковороде со сливочным маслом.
3. смешайте готовые шампиньоны, перец.
4. натрите сыр на крупной терке.
5. добавьте сыр к грибам и перцу и хорошо перемешайте.
6. выдавите сок лимона и приправить им салат для придания свежести. В этом салате сок лимона заменяет все специи.
7. салат не солится и не перчится.
8. перемешайте и выложите в салатницу. Украсьте зеленью и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Ещё читайте о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie