Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Смузи с черносливом и бананом: заряд настроения!

25.06.2017 в 07:50

На 100 грамм - 88. 53 ккал? Б/ж/у - 2. 85/1. 38/16. 68?

Ингредиенты:
Молоко 1% - 400 мл.
Чернослив - 10 шт.
Банан - 2 шт.
Кунжут - 10 г.

Приготовление:
В блендер налить молоко. Очистить бананы, порезать, сложить в блендер.
Вымыть, очистить от косточек чернослив, порезать и также сложить в блендер. Добавить ваниль, тщательно все взбить. Разлить по бокалам и присыпать кунжутом.

Приятного аппетита!


Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!

Категории: Рецепты питания