Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Печеные груши: десерт с пользой для фигуры!

26.05.2017 в 18:28

На 100 грамм - 75. 38 ккал? Б/ж/у - 3. 83/0. 49/15. 2?

Ингредиенты:
Груши - 2 шт.
Творог обезжиренный - 4 ст. л (мягкий).
Йогурт натуральный - 3 ст. л.
Мед - 1 ст. л.
Корица - 1 ч. л.
Подсластитель - по вкусу.

Приготовление:
Груши помыть, разрезать пополам, ложкой вычистить сердцевину.
Смешать творог, йогурт, мед и корицу. Смесью углубления заполнить. Выложить груши в форму для запекания. Запекать при 200\xB0C около 30 минут.

Приятного аппетита!


Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас!




Категории: Рецепты питания