Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Овсяное печенье без муки, яиц и масла.

21.05.2016 в 17:25

Рецепты_Veronikadiet.
На 100 грамм - 139 ккал.
Б/ж/у - 5. 11/2. 8/28. 64.

Ингредиенты:

Овсяная крупа (только не быстрого приготовления) - 350 г.
Кефир.
Яблоки - 2 шт.
Изюм 20 гр.
Сахарозаменитель.

Приготовление:


Смешать Овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу, изюм и сахарозаменитель. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 с 20-30 минут. Приятного аппетита!

Категории: Рецепты питания