Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Когда грустно, когда не знаешь, как дальше действовать, когда хочется побыть самой с собой.

09.11.2023 в 21:50

Обдумать сложившуюся ситуацию. Теперь я точно рецепт знаю! Пеките!
В дополнение: нашла интересные статьи по этому поводу:
Спокойное и неторопливое приготовление пищи на самом деле отлично успокаивает и приносит ни с чем несравнимое удовлетворение! Пульс замедляется, разум успокаивается: неужели выпечка так расслабляет?

Когда грустно, когда не знаешь, как дальше действовать, когда хочется побыть самой с собой.
"Жизненный ритм вынуждает многих людей постоянно находиться в напряжении, беспокоиться. Человеку полезно побывать в одиночестве. Более того, выпечка - это хороший способ заняться полезным делом", - говорит нейропсихолог Нина ууситало.

Есть также физиологическое объяснение успокоительного эффекта: выпечка уравновешивает все наше состояние. В рабочее время мы часто задействуем ту часть мозга, которая отвечает за мыслительные процессы и поиск решения проблем. Выпечка, в свою очередь, активирует эмоциональную составляющую, которая задействует личные чувства и эмоции.

Выпечка по-разному на эмоции влияет. Рецепт, который рассказала нам мама, или знакомый запах бабушкиной выпечки вызывает чувство спокойствия и безопасности. Во время замешивания теста ритмичные движения и соприкосновение рук с тестом активируют эффект, сравнимый с массажем: эксперты сходятся во мнении, что приготовление пищи положительно сказывается на всем нашем организме". Прекрасный повод "Напечься".