Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Домашний фруктовый лед?

10.07.2015 в 16:51

2 рецепта.

Рецепт 1.
В том случае, если хотите сделать фруктовый лед с кусочками фруктов, нужно нарезать фрукты, смешать их, сложить в стакан и залить обычным светлым виноградным соком. Смотрите только, чтобы на упаковке было написано сок, а не напиток или нектар. Вместо сока можно использовать домашний безалкогольный пунш - водичку, настоянную на фруктах. Но американцы, которые этот рецепт изобрели, используют белый виноградный сок. Иногда кокосовую воду, но у нас она не продается
. Дальше поместить в морозилку на 8 часов.

Рецепт 2.
Смолоть фрукты в блендере с сахарной пудрой (или без, если худеете) до состояния пюре, но чтобы оставались твердые кусочки. Иначе палочка не будет стоять. Лучше сделать так: разделить порцию, допустим, клубники на две половины. Часть измельчить не до конца, а из второй части сделать жидкое пюре. Смешать. Налить в стакан, но не до верха (это важно), вставить палочку. Отправить в морозилку. Когда замерзнет, стакан надрезать в четырех местах, потянуть за свободный край и оторвать, снять как кожуру. В том случае, если у вас есть специальные плоские формочки для домашнего мороженого, просто отлично.

Категории: Рецепты питания