Диетическая панна - котта?

На 100 гр - 59 ккал? Белки - 12? Жиры - 0? Углеводы - 3?

Легкий и очень вкусный десерт, без вреда фигуре!

Ингредиенты:

* молоко 1% - 100 мл.
* творог обезжиренный - 400 г.
* вишня замороженная - 100 г (или любые другие ягоды, фрукты на ваш вкус).
* желатин - 1 ст. л.
* вода - 100 мл.
* подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Желатин стаканом горячей воды замочить. Вишню разморозить. После того как желатин набухнет, смешать его с молоком, на маленьком огне помешивая до полного растворения желатина. Смешать подсластитель, творог, желатин с молоком. На дно формы положить фрукты, ягоды. Залить получившуюся смесь в форму. Поставить в холодильник на 3-4 часа или на ночь.

Приятного аппетита?

Присылайте свои ПП рецепты с качественными фото и подсчетом бжу и калорий в предложенные новости. Самое интересное и полезное будет опубликовано у нас! Десерты@Zerofat.