11 декабря стартует новый поток REформируйся.

Проект про здоровье, мололодость и красоту женского тела.

Немного цифр, немного активности и тренировок, немного дисциплины, немного психологии.

И то что у вас под одеждой будет радовать, и отпадет надобность прятать под выгодным костюмчиком и брендовой одеждой.

Программа клуба.
Гибкая диета и подсчет калорий.
Тренировки под любой уровень подготовки, для дома и для тренажерного зала.
Рецепты на скорую руку.
Мой контроль и ведение.
Проверка дневников питания и корректировка техники.
Чат со мной и с другими участницами клуба.

Ты научишься составлять меню для себя под свои цели исходя из стартовых параметров.
Ты научишься эффективно тренироваться и перестанешь боясться тренажерного зала.
Ты увидишь первые плоды своей работы и сможешь дальше продолжать без меня.

До нового года у тебя еще есть время скинуть пару тройку килограмм.
И после нового года будет не страшно вставать на весы.
Потому что научишься разбираться в продуктах и за столь небольшой срок сформируешь здоровые привычки.

Длительность 4 недели.
Присоединяйся к клубу, время еще есть.
И задумайся о том как ты будешь выглядеть лет через 10 и что будет с твоим здоровьем если не начнешь заботиться о себе сейчас.

Пиши в личные сообщения группы или лично мне на страницу в ВКрасскажу все подробности.