Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

- Я хочу в Австралию, OAЭ, перезимовать в Тайланде.

28.12.2023 в 13:25

- Я хочу красивую подтянутую фигуру как прежде.
- Я хочу больше зарабатывать.
- Я хочу нормальных отношений.

Это очень серьезные и глобальные хочушки. Которые нельзя просто по щелчку взять и осуществить.

Бросить все и уехать. Достичь новых высот в бизнесе. С кубиками пресса проснуться. Пересмотреть отношение в семье за 5 минут и стать безупречными.

На всё это требуется время. И усилия.
- Я хочу в Австралию, OAЭ, перезимовать в Тайланде.
И именно поэтому надо начинать с чего-то доступного. С себя. Это и проще, и дешевле.

Дешевле просто перестать покупать алкашку, сладости, продукты впрок и товары по акции, которые тебе особо то и не нужны вовсе.

Занять себя полезным по вечерам. Тем, что заряжает, повышает на уровень выше среди окружения.

Научиться готовить полезное, на пару, изучить и добавить в рацион функциональное питание и бады. Не обжираться. Есть на полведра меньше. Заняться физической активностью. Хотя бы дома. В идеале в спортзал. С тренером.

Менять обстановку. Чаще. Даже в пределах города. Новые локации выбирать. Мониторить новые красивые места по странам и желать туда попасть. Знакомиться с культурой, примерять на себя быт и существование. От этого кайф ловить.

И это то, что привело меня к ресурсному состоянию, повысило самооценку, снова появилась работоспособность и наметились новые цели.