Виды препаратов для спортсменов.
Интенсивные занятия спортом это всегда нагрузка для организма. Для того, чтобы эффект от занятий был максимальным, всем ресурсам организма надо восстанавливаться быстрее, чем во время бездействия. Поэтому специалисты разработали специальное спортивное питание, которое позволяет наиболее эффективно проводить тренировки, добиваясь максимальных успехов.
Гейнеры.
Углеводно - белковые смеси, как еще называют гейнеры, выполняют сразу несколько важных функций, помогая организму получать белок, чтобы способствовать мышечному росту, и углеводы, чтобы давать больше энергии для тренировок. Соотношение белков и углеводов рассчитывается специалистами.
Качества, которыми обладают гейнеры, делают их незаменимыми в случаях, когда необходимо поддерживать интенсивность тренировок это позволяют сделать углеводы. А белки становятся тем материалом, из которого складывается новая мышечная масса. Кроме того, современные гейнеры включают в себя различные витамины, минералы и аминокислоты, которые также помогают организму держать себя в форме.
Протеины.
Белки самый важный компонент при строительстве мышечной массы. Именно поэтому протеины имеют большое значение при интенсивных занятиях в тренажерном зале. Зачастую тренировки выстраиваются так, что ресурсам организма просто не хватает своих белков, чтобы составлять новые мышечные волокна.
В этом случае помощь извне, которую предлагают протеины, решает эту проблему и позволяет набирать мышечную массу. Чаще всего они делаются на основе молочной сыворотки, что делает их безопасными никакой лишней химии. Например, протеины фирм. Также они могут содержать аминокислоты и другие полезные вещества, благодаря которым организм будет получать еще более сбалансированную подзарядку.
Аминокислоты.
Аминокислоты это строительный материал для белков, из которых, в свою очередь, строится вся мышечная масса. Также через кровь они участвуют во всех основных процессах обмена веществ в организме, без чего невозможно гармоничное развитие тела.
Ещё читайте о сбалансированных питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/sbalansir...