Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Творожно - банановый воздушный завтрак.

31.01.2016 в 11:25

Каким должен быть ПП- завтрак? Всего два слова: вкусным и полезным! И они оба как нельзя лучше этот рецепт характеризуют?

Ингредиенты:

2 крупных банана.
Творог обезжиренный 100 г.
1 яйцо.
Жидкий мёд 1 ст. л.
Сок лимона 1 ст. л.

Приготовление:

Творог, яйцо и мёд тщательно смешать.
Бананы очистить и разрезать, выложить в жаропрочную форму и полить лимонным соком. На бананы выложить творожную смесь, разровняв её. В духовку до образования корочки.


POW_творог POW_банан POW_мед.