Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Топ - 20 полезных продуктов для перекуса.

21.05.2016 в 09:25

1. яблоки.
2. миндаль.
3. овсяные хлопья с обезжиренным йогуртом.
4. диетические козинаки.

5. грейпфрут.
6. обезжиренный йогурт.
7. замороженный фруктовый сок.
8. морковь.
9. листовой салат. 10. Хлебцы из цельного зерна. 11. Сухофрукты - курага, чернослив, сушеный ананас, изюм. 12. Бутерброды из цельнозернового хлеба с зеленью и сыром.
13. грецкие орехи.
14. обезжиренный творог.
15. арахис. 10 - 12. Сырых орешков в день.
16. оливки.

17. банан. 18. Горький шоколад. 19. печеный картофель. 20. нежирный сыр.

Смотрите ещё информацию о диетических питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/recepty/dieticheskoe-pitanie