Предлагаю немного разнообразить рацион простым, вкусным и достаточно полезным блюдом.

Делюсь рецептом киноа с овощами и авокадо.

Вам понадобятся:
* Киноа - 1 стакан.
* Огурец - 1 шт.
* Помидоры - 2 шт. (по желанию).
* Авокадо - 1 шт.
* Лук - порей - 1/2 шт.
* Лимонный сок - 2 ст. л.
* Оливковое масло - 2 ст. л.
* Соль, перец - по вкусу.

Сварите киноа по инструкции на упаковке. Нарежьте огурцы, помидоры, авокадо и лук - порей. Все овощи с киноа в большой миске смешайте. Затем приправьте салат лимонным соком, оливковым маслом, солью, перцем и тщательно перемешайте.

Сохраняйте, наслаждайтесь и конечно, не забывайте делиться, как вам блюдо.