Правильное питание. Сохрани у себя эти полезные таблицы.

Как определить, чего не хватает организму, по тому, что хочется съесть.

Внимание: обращайте внимание на индивидуальные особенности своего организма! Таким образом, если вам противопоказаны отдельные продукты - не употребляйте их в пищу
. В случае если есть любые сомнения - проконсультируйтесь со специалистом!