Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Полезные лепешки. Пшеничная мука грубого помола (цельная) - 2 стакана (муку можно сделать самостоятельно с помощью кофемолки и любого зерна).

10.09.2015 в 13:26

Мед - 2 ст. л.
Растительное масло - 2 ст. л.
Вода, сок или другая жидкость.

1. в просеянную муку влить мед и масло, добавить немного воды и замесить тесто.
2. разделить на несколько частей, сформировать лепешки высотой примерно 4-5 мм.
3. противень застелить пергаментной бумагой, выложить на него лепешки, выпекать 15-20 минут при температуре 160 - 170 градусов.


Лепешки по вкусу получаются нейтральными, можно кушать как с мёдом, вареньем, так и с супом, салатами.

Смотрите ещё статьи о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty