Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Яйца в помидорах - превосходный завтрак!

10.09.2015 в 13:25

97 ккал * б 4, 4 * ж 7, 4 * у 2, 9.

Ингредиенты:
3 помидора.
3 чайных ложки сливочного масла.
3 яйца.
Соль и перец.
Зеленый лук.

Приготовление:
Нагрейте духовку до 190c. Шляпки у помидоров срежьте. Ложкой достаньте сердцевину и семена. Противень застелите бумагой для выпечки. Полые помидоры на противень поставьте. В каждый положите по чайной ложке масла. Вбейте туда яйцо. Посолите по вкусу. Выпекайте 25-30 минут. Поперчите по вкусу. Украсьте зеленым луком
. Подавайте горячими с хлебом или хлебными палочками.


Ещё читайте статьи о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...