Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Пицца на кабачковой основе.

20.11.2017 в 13:50

Ингредиенты:

* кабачок - 1 шт.
* яйцо - 2 шт.
* мука - 40 г (у нас рисовая).
* манка - 40 г.
* сыр - 100 г (у нас российский).
* куриное Филе - 100 г.
* помидор - 3 шт.
* разрыхлитель - 1 ч. л. (без Горки).
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Пицца на кабачковой основе.
Продукты. Вымойте овощи. кабачок на мелкой терке, отожмите сок, он нам не понадобится. Посолите, поперчите. Вбейте два вбейте два яйца и перемешайте хорошо. , манку, разрыхлитель. Перемешайте хорошо перемешайте хорошо вилочкой. получается в меру густым, легким. Возьмите форму возьмите форму для выпечки. идеальный вариант - силиконовая. , если нет такой, то застелите бумагой или фольгой любую форму, смажьте ее маслом. Распределите тесто распределите тесто тонким слоем не более 5-6 мм в ширину. количества теста у нас получаются две пиццы диаметром 24 см. Разровняйте тесто.разровняйте тесто. куриное Филе, кружочки помидоров, сыр. Выпекайте пиццу при 200? C минут 30. Время регулируйте время регулируйте относительно своей духовки. горячую пиццу, снимите с фольги или бумаги и нарежьте порционными кусочками. Приятного аппетита!приятного аппетита!

Пицца на кабачковой основе. 01
Пицца на кабачковой основе. 02
Пицца на кабачковой основе. 03
Пицца на кабачковой основе. 04