Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Печеные яблоки - это вкусный и полезный десерт!

27.01.2016 в 11:50

Плюс в нем много клетчатки и витаминов. И наши любимые медленные углеводы. Отличный рецепт?

Итак, на 4 порции:

2 крупных кислых яблока, например антоновки.
3 ст. л. овсяных хлопьев.
2 ст. л. меда.
2 ч. л. молотой корицы.
2 ч. л. грецких орехов, молотых.
Что делать:

Разогрей духовку до 180 с.
Яблоки разрежь пополам, удали сердцевину и выскреби еще немного мякоти, чтобы получилось углубление.
Добытые ошметки мелко порежь и сложи в миску.

В ту же посудину отправь Овсянку, мед, орешки и корицу.
Перемешай продукты и наполни смесью плодовые половинки.
В форму для запекания налей немного воды, помести в нее яблоки и убери в духовку на 20 минут. Чуть охлади - и можно набрасываться.

Читайте далее новости о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya