Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Многие наверное смотрели на You Tube тренировки Ирины ирис, красивая девушка, в великолепной форме, классно тренилась.

29.08.2015 в 11:52

Наткнулась вчера на её откровенное интервью, в котором Ира делится своими проблемами. Респект ей огромный за это. Ведь никто из фитнесбикини на своих страницах и каналах не пишет честно о том, как они добиваются своей восхитительной формы.


Я прекрасно знаю, какой это огромный труд и какие ограничения в питании у девушек. Тем не менее, закидайте меня тапками, помидорами, яйцами ( лучше шоколадными), но все бикинистки, хорошо, не все - 99, 9% употребляют различные, не самые полезные средства, которые им очень помогают.
То, от чего сходят с ума множество молодых и не очень девушек: ярко - выраженная венозность на руках и животе, жесткие и четкие кубики может быть конечно признаком юности, но скорее всего это гормон роста, кленбутерол, диуретики и прочая нездоровая фигня. Такие фото снимают как правило на пике формы и потом пиарятся ими в соцсетях полгода.
К чему я пишу это? Насмотрятся впечатлительные девушки таких фото и страдают: "ну Почему у Меня Венок и Кубиков нет", порыдают и вперед на сайт, за какой-нибудь дрянью, не думая о последствиях. Красивое тело, созданное своим трудом это круто, выглядеть как "Девушка с Веслом" - не очень? Но не старайтесь прыгнуть выше головы и своего генетического порога, не жрите ( извиняюсь за грубость) всякую дрянь. Даже протеин, креатин, глутамин и Bcaa нужен далеко не всем, а может быть и вообще никому не нужен, вопрос спорный, молчу про все остальные мастхэвы? , Которые активно впариваются вам на всех сайтах спортпита. Ваши мастхэвы:
Железо.
Кардио.
Вкусное, разнообразное, здоровое питание.
И вы? Фитоняшка и? Берегите себя?

Ещё читайте статьи о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty