Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Анастасия решетова выпустила книгу о красоте "Сегодня я Проснулась Другой".

27.04.2017 в 12:51

Возлюбленная рэпера Тимати, 21-летняя Анастасия Решетова решила стать писательницей: красавица презентует книгу о здоровом образе жизни "Сегодня я Проснулась Другой".

Фанаты модели часто просят ее раскрыть секреты красоты, рассказать об эффективных упражнениях и диетах. Работая над книгой, Решетова учла интересы своих подписчиков и поделилась с ними личным опытом.


В книге модель приводит список правил, которые улучшат качество жизни, знакомит читателей со своим личным планом питания, составленным буквально по часам, перечисляет продукты, входящие в основу ее ежедневного рациона, делится рецептами простых и полезных блюд, рассказывает о физических нагрузках и правилах ухода за собой.


"Я считаю, что мало иметь красивую внешность, за ней должно что-то стоять, более долговечное, что будет привлекать людей даже тогда, когда красота увянет. Но, как говорится, встречают по одежке, поэтому я за то, чтобы совершенствоваться внешне, и я на личном примере хочу показать моим читательницам, с чего начать. Я буквально распахну перед вами свою душу, ведь все, что я расскажу, - это действительно секреты красоты, которыми пользуюсь я сама. Но необходимо помнить, что в первую очередь ваш внешний вид зависит от правильного образа жизни", - рассказала Анастасия.