Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

30 самых полезных продуктов для тела.

23.11.2015 в 15:50

Для отдельных органов существует свой список полезных продуктов.

Для мозга:
- Лосось.
- Тунец.

- Сардины.
- Грецкий орех.
Для мышц:
- Бананы от боли в мышцах.
- Красное мясо.
- Яйца.
- Тофу (соевый сыр).
- Рыба для наращивания мышц.
Для легких:
- Брокколи.
- Брюссельская капуста.
- Китайская капуста.
Для кожи:
- Черника.
- Лосось.
- Зеленый чай.
Для волос:
- Темно-зеленые овощи.
- Фасоль.
- Лосось.
Для глаз:

- Кукуруза.
- Яичные желтки.
- Морковь.
Для сердца:
- Помидоры.
- Печеный картофель.
- Сливовый сок? Для кишечника: - чернослив - йогурт? Для костей: - апельсины - молоко - сельдерей.






Подробнее читайте информацию о продуктах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/produkty-zdorovogo-pitaniya