Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

10 продуктов, способных изменить цвет ваших глаз.

27.01.2016 в 18:53

Все знают, что цвет глаз определяется наследственностью. Но почему с возрастом голубоглазые дети сероглазыми становятся? И можно ли изменить цвет глаз в зрелом возрасте?

Цвет глаз зависит от вашего состояния здоровья косвенным образом, и от содержания мелатонина в радужной оболочке ваших глазных яблок - прямым образом. И, поскольку радужная оболочка глаза - это комплекс мышц, сжимающих или расширяющих зрачок, цвет ваших глаз зависит от напряженности или расслабленности этих мышц
. От их тонуса.
Цвет белков глаз сильнее зависит от общего соостояния вашего организма.

Как ни странно, но процесс изменения яркости радужной оболочки происходит на протяжении всей нашей жизни. Цвет глаз может меняться в более яркую сторону, а не только тускнеть.

И регулярное употребление некоторых продуктов способно изменить цвет ваших глаз: радужной оболочки и белков. Это может произойти прямо у вас на глазах, за какие-то два - три месяца.

Вот эти продукты:

Чай из толокнянки.

Расслябляющий травяной чай, применяемый как мягкое лекарство от инфекций мочевыводящих путей. Обладает мочегонным эффектом, показан при артрите.

Мед.

Богатый источник легкоусваиваемых сахаров, хороший антисептик. Постоянное употребление в пищу меда приводит к осветлению глаз.

Шпинат.

Богат каротиноидами и минералами. Укрпеляет кости, предотвращает развитие астмы. Делает цвет глаз более ярким.

Рыба.

Поскольку рыба и морепродукты богаты минералами и полиненасыщенными жирными кислотами, регулярное питание рыбой приводит к здоровому блеску глаз.

Ромашковый чай.

Успокоительный чай снижает уровень гормонов стресса, нарушения деятельности ЖКТ. Придает при регулярном употреблении теплые оттенки радужной оболочке и белкам глаз.

Оливковое масло.

О пользе оливкового масла повторять не имеет смысла, оно лечит все хронические заболевания. А глаза - вы помните какие выразительные глаза у жителей Средиземноморья? В том числе и потому, что они всю жизнь питаются оливковым маслом.

Лук.

Богат соединениями серы, и, как ни странно, витамином с. фолиевая кислота, содержащаяся в луке облегчает состояния при депрессии, бессоннице и даже помогает уменьшить аппетит. Дл Глаз это здоровый блеск и более яркий цвет означает.

Орехи.

Здесь важно помнить, что больше всего полезных жиров содержится в необжаренных орехах. Регулярное употребление сырых или сушеных орехов, особенно миндаля, в пищу, приводит к тому, что цвет ваших глаз светлеет.

Мясо.

Белки и минералы, содержащиеся в мясе дают вам возможность задорно высверкивать блестящими глазами из-под ресниц. Но хорошего в меру, мясо не должно быть слишком жирным, иначе вы рискуете получить повышенный уровень холестерина и лопнувшие сосуды в белках.

Имбирь.

Универсальное лекарство, снимающее приступы боли, облегчающее простудные состояния и расстройство пищеварения. В том случае, если вам нужен пример воздействия имбиря на глаза - посмотрите любой индийский фильм. Индусы едят имбирь ежедневно, и результат налицо.

Смотрите ещё статьи о полезных продуктах http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/produkty/poleznye-produkty