Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Зачем нужны фитованны и как их принимать?

08.03.2016 в 22:51

Травяная ванна - верное средство для восстановления нервной системы, часто страдающей от перегрузок. Горячая вода расслабляет, способствует снятию спазмов мышц, благодаря чему нервное напряжение сменяется спокойствием. Фитованна способствует интенсивному выведению токсинов и шлаков, чем она особенно полезна для желающих сбросить лишний вес.


К примеру, для похудения, используют листья мяты, шалфея, душицы и календулы (в общем количестве 200 г) или смесь тимьяна (150 г) и чистотела (1 ч. л. . для получения стойкого результата проводится курс из 10-15 процедур, обязательно в сочетании с правильным питанием и физической активностью.
При радикулите, ревматизме, артрите, остеохондрозе: 400 г еловых веток залить 5 л кипятка. Настоять в течение 4 часов и процедить в ванну;.
При варикозном расширении вен, фурункулезе, ожогах: 500 г календулы залить 5 л воды и кипятить в течение 10 минут, процедить, вылить в ванну;.
При сердечных заболеваниях, бессоннице: 200 г валерианы залить 1 л кипятка, настоять в теплом месте 12 часов, процедить, добавить в ванну;.
Для снятия головной боли и восстановления сил: 200 г мяты или лаванды залить 1 л. горячей воды, настоять 5-7 минут, процедить и добавить в ванну.

Как принимать?
- После процедуры ополаскиваться водой не стоит;.
- Принимать ванну следует через 2 часа после еды;.
- Температура лечебной ванны не должна превышать 39? С;.
- Продолжительность процедуры - не более 20 минут;.
- Курс травяных ванн 10-12 процедур через 1-2 дня;.
- Лучше чередовать дни лечения и отдыха (с максимальным перерывом 5-6 дней), ориентируясь на свое самочувствие.

Противопоказания:
Болезни сердечно-сосудистой системы, острые воспалительные процессы, сахарный диабет, туберкулез легких, эпилепсия, аллергия, 4-9 месяц беременности.

Ещё читайте новости о правильных питаниях в разделе http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravilnoe...