Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Топ - 6 салатов с крабовыми палочками.

20.05.2017 в 15:25

Пробовали 2 салатик - просто бомба?

1. салат "Морская Звезда".

Ингредиенты:
- 2 маринованных огурца, - 1 куриная грудка, - 3 яйца, - 2 зубчика чеснока, - 2 морковки, - 3 картофелины, - 100 г крабовых палочек, - майонез, приготовление:

1. мы отвариваем морковь, картофель, яйца и куриную грудку.
2. чеснок пропускаем через чеснокодавку и смешиваем с майонезом.

3. куриную грудку мелко нарезаем и смешиваем с майонезом с чесноком (не жалейте майонеза, чтоб салат не был сухой).
4. дальше выкладываем салатик слоями (придавая ему форму морской звезды. Первый слой - нарезанные огурцы, затем картошка, яйца, морковь. Каждый слой промазываем майонезом.
5. сверху украшаем крабовыми палочками.


2. слоеный салат.


Ингредиенты:


1 баночка любых консервов, тунец. Горбуша, сайра (я брала тунец).
6 шт. крабовых палочек.
Пол баночки кукурузы.
1 плавленый сырок.
4 шт. отварных яиц.
Половина луковицы или немного зелёного лука.
1 пачка майонеза (200 граммов).


Приготовление:

Консервы вилкой размять. Крабовые палочки и луковицу мелко порезать, сырок натереть на тёрку, яйца поделить на белки и желтки, размять и то и то вилкой.
Укладываем салат слоями.

1-й консервы.
2-й лук.
3-й майонез.
4-й сыр.
5-й кукуруза.
6-й майонез.
7-й крабовые палочки.
8-й майонез.
9-й белок майонез.

Посыпать желтком, поставить в холодильник на 1 час.

3. салат с крабовыми палочками и помидорами.

Ингредиенты:
- 200 гр крабовых палочек.
- 2 средних помидора.
- 3 отварных яйца.
- 1 пачка чипсов (любых).
- 150 гр твердого сыра.
- Майонез.

Салат слоями выкладывать. Все слои майонезом промазывать.

1-й слой: крабовые палочки порезать кубиками;.
2-й слой: помидоры, порезанные кубиками;.
3-й слой: яйца, мелко порезанные;.
4-й слой: чипсы поломать;.
5-й слой: сыр натереть на крупной терке.

4. салат "Нежный".

Ингредиенты:

Помидоры 2 шт.
Крабовые палочки 250 г.
Яйца вкрутую 4 шт.
Сыр 150 г.
Майонез.
Соль.

Выкладываем салат слоями: мелко нарезанные помидоры (если они очень сочные, сок лучше слить) - крабовые палочки - белки яиц (натереть на терке) - натертые желтки - тертый сыр. Все слои майонезом промазать.

5. салат по-королевски.

Ингредиенты:

- Крабовые палочки - 7 шт.
- Апельсин - 1 шт.
- Яйца - 4 шт.
- Чеснок - 1 зубчик.
- Кукуруза консервированная - 100 г.
- Майонез - 100 - 150 г.

Приготовление:

1. подготовить продукты. Крабовые палочки разморозить. Яйца вкрутую сварить.
2. яйца очистить и нарезать мелкими кубиками, крабовые палочки поперек, на небольшие ломтики.
3. зубчик чеснока очистить и мелко нарубить ножом.
4. апельсин очистить от кожуры. Разобрать на дольки. Каждую дольку очистить от пленок, затем нарезать.
5. соединить подготовленные продукты, добавить майонез и аккуратно перемешать.
6. салат выложить в салатник и подать.
Вкусный салат готов! Приятного аппетита.

6. безумный салат.

Ингредиенты на 2 порционных салата:

Крабовые палочки - 200 гр.
Яйцо вареное - 2 шт.
Свежий огурец небольшой - 2 шт.
Помидоры средние - 2 шт.
Сыр - 60 гр.
Майонез - 3 ст. Ложки приготовление: огурцы и помидоры нарезать небольшими кубками. Сыр натереть на мелкой терке. Яйца измельчить, крабовые палочки нарезать кубиками, добавить майонез, перемешать. Выложить слоями: 1-крабовые палочки с яйцом2-огурцы3-крабовые палочки с яйцом4-помидоры5-сыр украсить по желанию.