Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Очень часто я слышу, такие отмазки - да, да, именно отмазки:

07.02.2024 в 21:25

У меня кость широкая (это банальная классика).
У меня такая генетика (аналогично).
Я почти ничего не ем и толстею, как на дрожжах (как правило, это частые перекусы булками, конфетками, газировка и и т. д. ).
Я сейчас кайфую, и ем, что хочу, похудею к лету (но, как правило год - три проходят и ничего не меняется).
Многим мужчинам нравятся женщины в теле (тут надо понимать, что должна быть эстетика, а не 30 кг жира).
Очень часто я слышу, такие отмазки - да, да, именно отмазки:
У меня нервная работа, дети/уроки - еда для меня удовольствие (ну тут, хотя бы осознание есть, что человек заедает стресс, осталось проработать психологически).
У меня нет времени заниматься, следить за своим питанием, подходит быстрая еда (вообще, полезная еда готовится быстро и легко).
У меня нет денег на правильное питание (ещё один миф, можно питаться здорово и по своему бюджету, не тратив на это много денег).

Я проходила сама через несколько пунктов.
Поэтому, как бы вы мне не доказывали обратное, я могу точно сказать, что дело в вас.

Вы не приняли решения похудеть, вы не взяли ответственность за себя, вам так проще и легче, просто не выходить из зоны комфорта и не заморачиваться.

В любом случае, я никого не осуждаю, это выбор каждого человека и ваш выбор я уважаю тоже.

Ну а я, хочу весной щеголять в красивых платьях и юбочках, поэтому работаю дальше над собой.