Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Мои личные размышления на тему.

31.01.2016 в 19:50

При первых подозрениях заболевания незамедлительно обращаться к врачу, свиной грипп опасен скоропостижным развитием смертоносной пневмонии и прочих осложнений.

1. до начала эпидемии
. Прививка, здоровый образ жизни, закаливание, правильное питание, приём витаминов A, с, Е и D, цинк, иммуностимуляторы - эхинацея, кошачий коготь, прополис, иван-чай, адаптогены - женьшень, красная щётка, элеутерококк, синбиотики - типа (риофлора иммуно), предпочтительно большой коктейль из различный шматов полезных бактерий, хороший сон, солнце, воздух и вода =).

2. при начале эпидемии.
Чаще умываться с мылом (лицо, руки), влажная уборка, тёплая одежда, меньше бывать при массовом скоплении людей, при желании ионизация фильтрация воздуха дома.

3. профилактика и лечение - арбидол, кагоцел, дополнительно грипферон (капли в нос повышающие иммунитет к вирусам. Почему так?

Во-первых арбидол лечит саму причину вирус гриппа, а не обманчиво снимает симптомы, не создаёт иллюзии что вы здоровы, важно бороться с причинной. Отсутствуют противопоказания и передозировки, универсален против свиного, птичьего и прочих, разрабатывался в Ссср как ответ биологическому оружию. Во-вторых дешевый и общедоступный российский препарат.

Кагоцел - индуктор естественного собственного интерферона, то есть усиление противовирусного иммунитета, человеческие интерфероны убивают тысячи разновидности вирусов, но при приёме искусственного интерферона вы хоть и получите нужный эффект, однако рискуете ослабить выработку своего собственного и перспективе получить осложнения. Так что на мой взгляд предпочтительно свой собственный иммунитет стимулировать.

Капли гриппферон содержат вещество (интерферон альфа-2b), которое стимулирует местный иммунитет, значительно снижает риск заражения при дыхании через нос в людных местах.

3. эфирные масла.

Например: эвкалипт, пахита, чайное дерево, лаванда. Приятный аромат вербены лимонной.

Доступна масса природных эфирных масел с противовирусным эффектом, они входят в состав ингаляторов и мазей. Также замечательно добавлять при мытье полов и даже капать смесь эфирных масел на одежду как натуральный парфюм. Натуральное, неподдельное эфирное масло, содержит сотни сбалансированных веществ, что и даёт неповторимый лечебный эффект. Синтезированный аналог 2-3 и лечебным эффектом не обладает. Несколько капель в помещении снижают риск заразится в 5-10 раз, даже находясь в одной комнате с инфицированными. Есть мощные коктейли из редких эфирных масел способные по результатным экспериментов убивать практически все известные бактерии и вирусы, дезинфицирующие воздух вокруг вас и защищающие от любой эпидемии и зомби - апокалипсиса =.

4. после установления диагноза врачом.
Обычно назначают противовирусные препараты на пером этапе, комплексные препараты снимающие симптомы (температуру, боль в горле, насморк. В запущенных случаях антибиотики, так как антибиотики вирус не убивают, они бороться с бактериальными осложнениями, на на начальном этапе их принимать не имеет смысла. Особенно должна пугать высокая температура и сухой кашель могущая быть симптомами атипичной пневмонии, схожей с лёгочной чумой. Это бегом к врачу.

Ещё читайте статьи о сбалансированных питаниях http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/sbalansir...