Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Мне жена говорит: "Ты Надоел уже, Езжай Подерись".

03.10.2015 в 05:35

Репортаж, который сделает вам больно.

Александр лютиков отправился в Ингушетию на турнир по мма: видел один ужасный перелом, множество травм полегче и то, как спортсменов в прямом смысле выворачивает в раздевалке после боя. Но было и хорошее: в тексте вам повстречается очень приятный ингушский тяжеловес, который пишет стихи. Его, правда, потом нокаутируют.


Три баннера с изображением Путина в первые три минуты пути из аэропорта магас в Назрань. Коровы, лошади, бараны по обочинам, бескрайние яблоневые сады. Модный магазин VIP ИНГ и торговые ряды, где "Мир Компакт-дисков"у Расула" соседствует с исламскими магазинами "мусафир" и "гурия". Стоящий в горах камаз - МФЦ на колесах, который обслуживает больше двух тысяч жителей джейрахского района. Спортплощадка с надписью "Газпром - Детям" на берегу быстрой горной речки. Родниковая вода в бассейне курорта армхи - на высоте 1600 метров. История про то, как идешь ночью в горах, а волки воют и ты держишься за рукоятку ножа (рассказывал человек, который в 58 лет прошел пешком около 70 километров на летний турнир компании М - 1 "Битва в Горах". Простота ингушской журналистки, которая на пресс-конференции трогательно обратилась к президенту М - 1 Вадиму финкельштейну: "у меня вопрос к вам, финкельштейн …. Я извиняюсь". Переводчик с английского на ингушский на мастер-классе польского бойца марчина тыбуры. Текстовое объявление "Продается Шуба" и номер телефона - во весь экран местного эфира на канале "Россия" (я зачем-то позвонил по объявлению - оказалось, шуба черная, длинная и продается за 70 тысяч, потому что прежняя хозяйка чуть располнела.

Короче, мне будет что вспомнить, когда в Москве я встречу удалой автомобиль с ноль - шестыми номерами.

Тут надо быть честным: турнир в Ингушетии с виду был таким, что если бы я не поехал, то посмотрел бы оттуда ровно один бой - главный: поляк и действующий чемпион М - 1 в тяжелом весе тыбура против опасного хорватского ударника Делии.

Вот смотришь состав участников - и скучаешь. Украинец с соотношением побед и поражений 8-7 против ингуша со статистикой 4-0 - понятно же, что такого украинца привезли, чтобы у ингуша стало пять побед или боец из старого Оскола (1-0) против местного, у которого 0-0, - кого это может всерьез заинтересовать кроме старооскольца и местных?

А потом украинец побеждает нокаутом - и в зале долго стоит тишина. А парень из Оскола с местным дебютантом закатывают такие 15 минут боя, что одного выносят, а другому становится плохо в раздевалке.

Сейчас все расскажу.

Мураду Измайлову 29 лет, у него диплом по уголовному праву, но зарабатывает он другим: работает тренером в Ингушетии и выступает в мма: четыре победы, все в первом раунде. Крупный такой, приятный парень. Легко находится видео, где он берет мегафон и пытается успокоить болельщиков взрывоопасного матча ингушского "Ангушта" с осетинской "Аланией". А еще есть блог Измайлова в ЖЖ, где он четыре года назад выкладывал свои стихи.

Я спрашиваю, думал ли он о работе по специальности. Он отвечает: "Если Карьера в Боях не Заладится, Есть Куда Пойти".

- Бои хорошо кормят?

- В М - 1 гонорары подросли в сравнении с тем, что было еще два года назад, - говорит Измайлов. - Плюс они в долларах, бойцам это на руку. Но нельзя быть уверенным, что ты проведешь, например, шесть боев в год и нормально заработаешь. Случаются травмы, так что нельзя ничего гарантировать. А когда ты только начинаешь, значительная часть гонораров уходит на подготовку, на тренировочный лагерь. Трехмесячный цикл подготовки, если все учесть, обходится в тысячу долларов (это если совсем по минимуму) и может дойти до двух. Ты ведь помимо нагрузок должен получать и курс витаминов, спортивного питания. А сейчас это все подорожало.

На бой с украинцем Евгением Болдыревым Измайлов поехал из родительского дома: Мурад младший сын в семье - и согласно традициям должен жить с отцом и матерью.

Это сразу казалось очень предсказуемым. Стоит уверенный Мурад, за которого болеют две полные трибуны и президент Ингушетии возле ринга. А напротив Болдырев с Украины - пониже ростом, татуированный, с заметным животом.

Все заняло 98 секунд. Вот Мурад мощные лоукики бьет. Левша Болдырев тяжелым одиночным ударом в печень отвечает. В следующей атаке украинец снова показывает удар в корпус, а бьет в голову. Измайлов падает, это нокаут - и в зале становится как-то по-особенному тихо. "Погаснет Свет, Наступит Мрак - и Станет Другом Бывший Враг", - писал Мурад Измайлов в стихотворении "греховный дождь".

Добравшись до раздевалки, 34-летний Болдырев рассказал свою историю. До 25 лет он не занимался единоборствами, только качался. Потом начал, и вскоре пошли победы по боевому самбо: сначала чемпионат харьковской области, потом чемпионат Украины. Дозанимался до того, что бросил работу в охране и теперь зарабатывает, выступая в мма. На подготовку к бою с Измайловым у него было меньше недели: Болдырев вышел на замену другому украинскому бойцу.

- Во вторник звонят: "в воскресенье бой в Ингушетии. Поедешь? " А у меня рука разбитая, ёперный театр. Ну, я сказал, что поеду. Во вторник и среду сделал тренировки на функционалку. Ставил себе на беговой дорожке подъем в гору, хорошую скорость - и бежал три раунда по пять минут. Потом шел делал легонькую круговую тренировку: отбросы ног, пресс, прыжки - чтобы сбивалось дыхание. А вечером по лапам бил, только руку берег.

- А зачем согласились драться с травмой?

- Да я вот не дрался какое-то время - и начал просто в быту с людьми закусываться, конфликтовать, злиться. Мне жена говорит: "Тебе Надо Подраться Съездить, а то ты Надоел уже". И правда - когда побьешься, сразу такой спокойный становишься. Вот я и поехал. Перед боем не нервничал особо. В голове должны быть мысли только о хорошем: я думаю, как домой вернусь, семью увижу. Не надо накручивать себя.

Кажется, единственный момент, когда Болдырев серьезно понервничал перед боем, случился на завтраке в гостинице: он пришел туда и увидел, что кончается творог.

- Я же должен нормально позавтракать в день боя, потому что днем бой и перед ним я уже не пообедаю. Мне с утра зарядиться надо. А тут пришел - там творога совсем мало осталось, его разобрали уже спортсмены. Я подошел - и давай его вышкребать. Внимание! Только в том случае, если я плохо мы поем утром, то как я драться буду? Во мне 115 кг, мне же надо как-то кормить этот вес. Я поел творога сколько осталось, потом омлет, сосиски - наелся, даже Овсянку есть не стал. Чему меня научили первые бои: никакой тяжелой пищи. Бывало, поешь картошки перед боем - и потом сам как картошка: тучный такой, не можешь ни двигаться, ни бороться. Сейчас я за неделю до турнира стараюсь жареного не есть ничего, чтобы печенку не нагружать. Иначе функционалка просядет.

У Болдырева на голени вздулась огромная шишка: последствия чужого лоукика. Но врачи в раздевалку не только к нему пришли.

Максим грабович шел после 15 минут боя, пошатываясь. Его поздравляли с победой. Слово "Спасибо" в ответ грабович произносил так: "спаси … (вдох) … бо … (выдох) ". Зашел в раздевалку, встал к открытому окну и сказал: "Хреново".

Максим на пол лег. Потом еле поднялся, сделал пару глотков, прошаркал до умывальника, рядом с которым висели старые жизнерадостные афиши концертов Стаса Михайлова и Артема Солодовникова, включил холодную воду и уткнулся головой в кран. То одну руку под воду подставит, то другую. Потом тяжело опустился на стул, повесил голову и закрыл глаза.

Через двадцать минут после того, как грабович вернулся с боя, его прямо в раздевалке начало мучительно рвать чем-то черным. То ли последствия сотрясения, то ли наглотался собственной крови, то ли все вместе. Тут я отличился потрясающей сообразительностью и решил позвать врача. Сделать это было реально больше некому: рядом не было его тренера (ему в тот момент действительно нужно было готовить к выходу на бой другого спортсмена), а остальные бойцы в раздевалке притихли и обменивались репликами в духе "он выиграл бой? "-"Да". - "Как же тогда себя чувствует тот, который проиграл? "-"Который проиграл - его под руки с ринга уводили".

Первый повстречавшийся в коридоре человек с бейджиком вызвал по рации врачей, через минуту они были в раздевалке. Максима осмотрели, увели - и вернули минут через 40 заметно посвежевшего.

- Глюкозы вкололи, потом я на улицу сходил подышал, чаю сладкого выпил и потихоньку пришел в себя, - через час после боя Максим уже мог улыбаться. - Я и не ел - то перед боем толком. Нам в обед что предложили - картошку и две котлеты. Ну, не та это еда, чтобы перед самим боем есть. Бы каши хоть дали. И я не съел ничего особо, овощей и хлеба в себя закинул - чтоб хотя бы желудок не был совсем уж пустым. А потом на голодный желудок продышался сильно, нагрузку серьезную перенес - вот и отходил так долго.

Надо сказать, в то, что Максиму отдадут победу, не особо верилось. Он дрался с местным спортсменом, а до этого на турнире бились два ингуша - и оба проиграли. И вот судьям предлагалось решить - давать ли третьему ингушу поражение в более-менее равном бою. Ну да, грабович выиграл два раунда из трех, но преимущество сложно было назвать подавляющим. На трибунах ударам Максима в полной тишине аплодировал, кажется, только корреспондент "МК" Сафонов - человек, судя по всему, исключительной отваги. А когда по грабовичу попадал эльмурзиев, от шума закладывало уши.

- Когда он попадал по мне или бросал меня - трибуны вообще взрывались, - говорит грабович. - В барабан быстро бить начинали - у меня до сих пор в ушах этот звук. Отвечаю, когда третий раунд кончился, я думал, что мне победу не дадут. Был уверен: либо местному присудят, либо четвертый раунд назначат.

Судьи раздельным решением отдали победу грабовичу, президент Ингушетии евкуров высказался в том духе, что такие поражения очень полезны бойцам из его республики, а М - 1 признала грабович - эльмурзиев лучшим боем турнира и досыпала им денег к гонорарам. Надо сказать, вменяемое судейство и отсутствие популярной в России концепции "все Неместные Проиграют" - это отличительные черты М - 1.

О чем по-настоящему переживал Максим после боя: в отеле он оставил телефон и в ближайшие три часа не мог позвонить родным, которые смотрели этот бой. Мы, конечно, тут же взялись звонить.

- Родители смотрели, - говорит Максим. - Молились за меня. В церковь ходили. С их молитвами я выиграл.

К главному бою уже стемнело, похолодало, над ярко освещенным рингом кружились мотыльки.

Хорват Анте Делия выигрывал первый раунд у действующего чемпиона М - 1 в тяжелом весе поляка марчина тыбуры, пока не пробил лоукик. Тыбура подставил под удар колено - и Делия сломал голень. Видео лучше не смотреть, но вдруг кому-то хочется вздрогнуть.

Президент Ингушетии евкуров сразу сказал, что если будет надо, то Делию отправят в Москву бортом мчс. Но вроде не понадобилось: прооперировали в Ингушетии, скрепили кости пластинами.

В раздевалках валялись бутылки из-под воды, повсюду были разбросаны срезанные с рук после боя бинты. В коридорах бродили бойцы - вот расстроенный проигравший туркмен со сломанной рукой, вот очень волевой парень из Екатеринбурга с разбитой головой, о которую туркмен и сломал руку. Украинец Евгений Болдырев чуть похрамывал: он уже отошел от боя - и тело стало подавать болевые сигналы. Заболел локоть, начал пульсировать болью кулак, да и нога не просто так замотана.

- Я вот домой приеду, меня там жена и ребенок встретят, - мечтательно произнес Болдырев. - И недели две у меня не будет желания драться.

Смотрите ещё статьи о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...