Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Крик души! Дорогие девочки, осознайте!

30.11.2017 в 17:25

- Нельзя "Похудеть к Лету/Свадьбе/Выпускному" за три дня до него.
- Нельзя так просто взять и "Худануть", без вреда для организма, не посещаяя массаж, не соблюдая режим еды, сна и тренировок.

- Нельзя, нажирая годами себе бока и живот, скинуть все за неделю!
- Невозможно навсегда похудеть на разнообразных моно - диетах за 7 дней (все вернется с привесом через 3 дня!
- Нельзя сжечь съеденный "Нелегально" тортик на тренировке, он "отложится" на ваших ляжках сразу же.

- И главное. Красивое тело - это тяжкий труд. Ежедневная рутинная работа над собой, периодический Слим - массаж, ежедневные тяжелые тренировки, приготовление полезной, сбалансированной еды, скурпулезный подсчет калорий, углеводов, белка и жиров. Это еще более тяжелая морально сушка. Кардио по утрам, нехватка витаминов, сил и тд и тп.
Это тяжело. И в этом весь смысл. В случае если бы это было легко, все бы были фитнес - моделями и красивыми огромными качатками.
Не сдавайтесь. Не предавайте свою мечту. Боритесь с собой.
Записывйтесь на МАССАЖ! Будьте красивыми и здоровыми!