Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Какие полезные привычки должен усвоить ребёнок?

24.07.2017 в 16:26

1. забота о себе. Объясните малышу, что очень важно следить за чистотой тела - принимать душ, мыть руки, чистить зубы, а также носить чистую одежду;.

2. помощь по дому. Совместная уборка научит ребенка ценить чужой труд;.


3. правильное питание. Здоровая пища - это залог будущего здоровья малыша. Лишь в том случае, если вы постоянно питаетесь фастфудом, то не удивляйтесь, когда ваш малыш отказывается есть фрукты и овощи. Кроме того, важно правильно вести себя за столом и не забывать благодарить за еду;.

4. спорт. С раннего детства приучайте ребёнка к физической активности. Ведь от этого напрямую зависит его самочувствие и здоровье. Замечательно, если вы будете бегать по утрам всей семьей или просто делать зарядку;.

5. планирование. Учите ребёнка заранее составлять распорядок дня и планировать дела. В будущем это поможет ему легче справляться с трудностями и решать жизненные задачи;.

6. общение. Ребёнок должен правильно вести себя в обществе и уметь быть вежливым.

Читайте далее статьи о правилах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...