Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Итоги 2024 размышлизмы или мой рецепт счастья.

11.01.2024 в 14:51

Этот год чудесный.
Мне 40 лет и я никогда не чувствовала себя лучше физически, эмоционально, красивее и женственнее чем сейчас. Хотя юность, красота, здоровье, да все было лучше 10-20 лет назад, но я чувствовала себя постоянно несчастной.
Впервые за 30 лет, в этом году я была регулярно счастлива.

Счастье это не точка, куда мы идем, а моментное состояние.
Вот я еду и автобусе (по своим интересным делам) и я чувствую счастье, а вот иду с собакой в лес и чувствую счастье. Оно так близко, что кажется это не то (ведь просто счастье быть не может, обязательно должен быть трудный путь, должны быть выполнены все условия и только тогда).
В школе мне казалось, что вот будет парень тогда я обязательно буду счастлива.
После института мне казалось, что вот будет карьера на высоте и я обязательно буду счастлива.


Потом, вот выйду замуж и обязательно буду счастлива.
После. Вот родится ребенок и я обязательно буду счастлива.
Моя многолетняя иллюзия, что кто-то превратит внутреннюю несчастливую меня в счастливую ( обращаюсь к вчерашней цитате: изменить других чуть легче, чем невозможно).
И это какой-то бесконечный бег по кругу за внешними стимулами, вместо того, чтобы остановится и спросить себя:

А чего ты девочка моя хочешь? Что сделает тебя счастливой сейчас?
Что ты можешь сделать сейчас чтобы чувствовать себя хорошо?
Не ждать, что кто-то догадается что я устала, что хочу спать, что болит спина и т. д., а бережно позаботиться о себе или попросить о помощи.
Никто и никогда не узнает, пока мы сами не попросим и не скажем, что мне нужно.