Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Чизкейк со смородиной без выпечки.

19.05.2016 в 01:28

Такой чизкейк просто Находка для тех, кто правильно питается, он невероятно вкусный!

Ингредиенты для основы:

* миндаль - 150 г.
* изюм - 1 ст.
* кокосовая стружка - по вкусу.

Ингредиенты для начинки:

* творог обезжиренный - 400 г.
* молоко 1% - 2 ст. л.
* желатин - 10 г.
* подсластитель - по вкусу.

Ингредиенты для желейного слоя:

* яблочный сок без сахара - 200 мл.
* смородина - 50 г (можно замороженную).
* желатин - 10 г.

* подсластитель - по вкусу.

Приготовление:

Сперва следует измельчить миндаль в блендере, затем добавьте изюм и кокосовую стружку. Далее измельчить все до однородной массы, если нужно добавьте столовую ложку воды. Получившейся массой дно разъемной формы выстелить.
Для начинки залить желатин теплой водой. В блендере измельчите творог, добавьте подсластитель, молоко и растворившийся желатин и перемешать до однородной массы. Вылейте все на основу и отправьте в холодильник на до схватывания творожного слоя.
Сок подогреть, добавить желатин и полностью растворить его. Вылить желейный слой на творожный и украсить ягодами. Поставить в холодильник до полного застывания на 5-6 часов. Приятного аппетита!

Больше информации о правилах здорового питания тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/pravila-zdorovogo-pitaniya/pravila-z...