Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

В случае если кружится голова.

28.07.2017 в 19:00

Таким образом, если вы почувствовали головокружение, по возможности постарайтесь лечь или присесть. Важно, чтобы голова и плечи оказались на одном уровне. Когда голова перестанет кружиться, выпейте чашку сладкого чая, горячего и крепко заваренного. После этого можно натереть виски свежим срезом луковицы.

Лук поможет, если у вас закружилась голова или же вы ощущаете, что близки к обмороку. Нужно нарезать овощ и вдыхать его запах, пока не появятся слезы на глазах.

Таким образом, если вас мучают частые головокружения, не откладывайте поход к врачу! Для поддержки нормального состояния вам будет полезен настой липового цвета и мяты. Приготовить его просто: возьмите 1 ст. л. липового цвета или мяты, залейте стаканом кипящей воды, настаивайте полчаса, затем процедите и пейте после обеда и после ужина по стакану.
Хорошо помогает при головокружениях настой девясила: чайную ложку измельченного корня девясила нужно залить стаканом кипятка, настаивать 10 минут, процедить и принимать по четверти стакана 4 раза в день за 30 минут до еды.
Можно приготовить травяной сбор, который хорошо помогает при головокружениях, вызванных умственным перенапряжением, повышенным артериальным давлением или повышенной кислотностью. Смешайте равные количества корня горечавки, травы шалфея и мяту. 1 ст. л. этого лечебного сбора нужно залить стаканом кипящей воды и добавить щепотку корицы. Настаивайте состав 2 часа под крышкой, укутав полотенцем, или же в термосе. Принимайте процеженный настой по стакану каждое утро.
Для профилактики головокружений можно приготовить настой из травы вероники. Для этого 1 ст. л. растения нужно залить 300 мл кипятка, настаивать 30 минут в теплом месте. Половину приготовленного настоя нужно выпить утром перед едой, а остальной настой - в промежутках между приемами пищи. За день нужно выпить две такие порции.
Лишь в том случае, если причина головокружения связана с атеросклерозом и нервными расстройствами, будет полезно принимать отвар из листьев березы. Для этого весной нужно собрать молодые березовые листья, пока они ещё покрыты клейким веществом. Сушить листья нужно в проветриваемом помещении или в тени под навесом. Для приготовления отвара 2 ст. л. измельченных березовых листьев нужно залить половиной литра кипящей воды и держать 15 минут на водяной бане. Затем процедить, добавить пищевую соду ( на кончике ножа), размешать и принимать по половине стакана трижды в день за 30 минут до еды.
При частых головокружениях полезно провести курс лечения настоем клевера лугового. Для его приготовления 1 ч. л. соцветий клевера лугового нужно залить стаканом кипящей воды и настаивать 3 минуты, затем процедить и пить по 1 ст. л. 4 - 5 раз в день.

Ещё читайте о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...