Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Сырники с зеленым луком и сыром - очень сытные и необыкновенно вкусные!

29.10.2015 в 11:51

Ингредиенты:

Творог обезжиренный 250 г.
? 1. Яйцо.
75 г нежирного сыра.
50 г цельнозерновой либо овсяной муки.
Немного зеленого лука.

Приготовление:

1. хорошо размешать творог, яйцо и натертый на крупной терке сыр.
2. посолить по вкусу, поперчить, добавить нарезанный зеленый лук.
3. добавить муку, хорошо вымешать.
4. мокрыми руками сформировать сырники и обжарить по 10 минут с каждой стороны на антипригарной сковороде.


POW_творог POW POW_зеленыйлук_сыр.

Ещё читайте новости о здоровых питаниях на каждый день тут http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...