Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

ПП- Кексы с вишней.

29.11.2015 в 12:26

Ингредиенты:
60 г миндаля, смолотого в муку.
40 г овсяных хлопьев, смолотых в муку.
3 столовые ложки протеина.
2 яйца.
50 мл. Молока (жирность - по вашему желанию).
1/2 Чайной ложки разрыхлителя.
1/3 Чайной ложки соды.
2 больших яблока или 3 средних, очищенных и пюрированных в блендере.
1 столовая ложка меда.

Для начинки:
4-5 Столовых ложек замороженной вишни (размороженной предварительно и без сока).
1 чайная ложка стевии.

Для украшения миндальные лепестки.

Приготовление:
- Мы разогреваем духовку до 180c.
- Тщательно смешиваем все ингредиенты.
- Выкладываем тесто в формочки (имейте ввиду - кексы сильно поднимутся).
- Смешиваем вишню с 1/2 части стевии.
- Выкладываем вишню в каждый кексик сверху, слегка утапливая ее.
- Сверху присыпаем миндальными лепестками и оставшейся половиной стевии.
- Выпекаем где-то 20 минут, даем немного остыть и скорее чай/кофе и приятнейшего вам кексикопоедания!

Читайте далее статьи о здоровых питаниях на каждый день здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...