Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Оригинальный крабовый салат.

02.02.2016 в 18:25

Нам понадобится:

Упаковка крабовых палочек (я взяла крабовое мясо) - 200 гр.

2 не крупных свежих огурца.

2 не крупных свежих помидора.

100-150 гр Сыра (я взяла брынзу).

250 гр макаронных изделий (у меня ракушки).

10 шт маслин без косточек.

Для соуса: оливковое масло 5 ст. л., 2 ст. л. сухого белого вина.

1 ст. л. лимонного сока.

1 ч. л. горчицы.

1 ч. л. сахара.

Зелень, чеснок (я взяла один зубчик).


Приготовление:

Макароны отварить, остудить, добавить немного оливкового масла, крабовое мясо (или палочки) нарезать кубиками, огурцы и помидоры так же нарезать не крупно, порезать сыр и маслины.
Теперь приготовим соус, смешаем все вышеуказанные ингридиенты.
Еперь добавляем макароны и соус.
Се хорошо перемешиваем и подаем к столу, салат получился очень вкусным, сытным, оригинальным по вкусу, советую всем!

P. S. если у вас семья небольшая, 2-3 человека, уменьшите пропорции вдвое. Всем приятного аппетита и хорошего настроения!