Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Мигрень. Лед. Пожалуй, это самое доступное и простое народное средство.

16.03.2024 в 01:25

Нужно просто прикладывать к голове кубики льда, обернутые в чистое полотенце. Их можно помещать на лоб, затылок, виски или на все перечисленные области. Держать на голове 10-15 минут. При необходимости процедуру можно повторить.

В некоторых случаях более эффективными оказываются чередующиеся холодные и горячие компрессы.
Их нужно прикладывать к голове в течение 15 минут. Для улучшения результата можно добавить в воду эфирное масло мяты или лаванды.

Вода.

Мигрень.  Лед.  Пожалуй, это самое доступное и простое народное средство.
Тело человека в основном состоит из воды. Поэтому недостаточное употребление жидкости вызывает неприятные реакции, в том числе головные боли. Обезвоживание к усадке мозга и уменьшению объема крови приводит. Это, в свою очередь, стимулирует болевые рецепторы, которые находятся в рядом расположенных тканях.

Кровеносные сосуды начинают попеременно сжиматься и расширяться, провоцируя воспаление.

Нельзя сразу же выпивать большие объемы. 2, 5-3 литра воды рекомендуется разделить на весь день.
Кроме того, важно употреблять жидкость до и после принятия пищи. Чтобы поддержать пищеварение, уменьшить воспаление и подщелочить организм, в воду можно добавить несколько капель яблочного уксуса или кусочек лимона.
Также полезно восстанавливать запас электролитов. С этим отлично справляется жидкость, содержащаяся в кокосе.