Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

Маффины без муки всего 3 ингредиента.

11.05.2016 в 18:25

Ингредиенты:

* банан - 2 шт.
* яйцо - 4 шт.
* ягоды - по вкусу (у нас малина).

Приготовление:

Разогрейте духовку до 190 C.
Бананы вилкой разомните. Добавьте яйца и хорошенько всё перемешайте. Формочки для кексов оливковым маслом смажьте.
В каждую положите несколько ягод на свой вкус. Это может быть малина, клубника, ежевика или любые другие ягоды.
Залейте их яично - банановой смесью. Выпекайте маффины около 12 минут.

Уверяем вас, что данный десерт не будет похож на банановый омлет, а совсем даже наоборот. Маффины будут иметь присущую им рыхлую структуру - и это без добавления муки! Приятного аппетита!



Читайте далее новости о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...