Куриное Филе в медовой глазури.

Ингредиенты:

* куриное Филе - 1 кг.
* мед - 2 ст. л.
* соевый соус - 1 ст. л.
* бальзамический уксус - 1 ст. л.
* оливковое масло - 1 ст. л.
* чеснок - 3 г.
* зелень - по вкусу.
* соль, перец - по вкусу.

Приготовление:

Натереть куриные филе чесночной солью и перцем. Нагреть масло в большой сковороде на среднем огне, добавить курицу и жарить по 6 минут с каждой стороны, пока она не будет готова. Переложить Филе на тарелку и держать в тепле. Уменьшить нагрев до среднего. Добавить уксус, соевый соус, мед и петрушку на сковородку. Готовить, помешивая, в течение 2 минут или до тех пор, пока глазурь не загустеет. Вернуть курицу в сковородку, чтобы она покрылась глазурью. Приятного аппетита!

Ещё читайте о здоровых питаниях на каждый день http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...