Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

7 советов афонских святых и старцев тем, кто постится.

20.04.2016 в 01:51

Для всех, кто взял на себя подвиг великого поста и для тех, кто только хотел бы начать поститься, подборка изречений святых и старцев - подвижников православной веры на горе Афон - о посте и воздержании.


1. если кто-то болен, то он имеет оправдание есть скоромное в пост - общие правила на него не распространяются. В случае если кто-то съел в пост скоромное не по болезни, а по (духовнои) немощи, то он должен просить: "прости меня, боже мои? ", - он Должен Смириться и Сказать"согреших". Такого человека Христос не станет казнить. Однако если человек здоров, то он должен поститься. Преп. Паисий святогорец.

2. в период поста нужно воздерживаться не только от пищи, но, главное, от злых похотей. Всякий христианин, желающий достигнуть спасения, должен собрать свои мысли и употребить решимость к тому, чтобы жить проще, скромнее, направить усердие не к внешнему, а к внутреннему украшению. Внешний сосуд разрушается, распадается, становится добычей червей, подвергается тлению. А красота души не только не подвержена тлению, но наоборот, благоукрашаемая духом божиим она облагораживается всё больше и больше (старец Ефрем филофейский.

3. можно много поститься, много молиться и много добра делать, но если при этом будем тщеславиться, то будем подобны бубну, который гремит, а внутри пустой. Тщеславие опустошает душу, и много надо опыта, нужна долгая борьба, чтобы победить его. В монастыре я от опыта и от писания узнал о вреде тщеславия, и теперь день и ночь прошу у господа христова смирения. Это большая и непрестанная наука (преподобный Силуан афонский.

4. некоторые, соблюдая положенные посты, не отказываются, однако ж, удовлетворять желание поесть вдоволь и сладко, чем вполне уничтожается достоинство поста (преподобный Никодим святогорец.

Согласно святому Григорию синаиту, существует три степени удовлетворения голода: воздержание - когда после еды остается еще чувство голода, доволь - когда не испытываешь голода и не отягощаешься, и сытость - когда отягощаешься немного.

Сохраняя гортань от многоядения, храни ее и от осуждения, срамословия и празднословия, помня, что за каждое праздное слово мы дадим ответ на страшном суде (см. : Мф. 12, 36. (Преподобный Никодим святогорец.

5. в период поста нужно воздерживаться не только от пищи, но, главное, от злых похотей. Всякий христианин, желающий достигнуть спасения, должен собрать свои мысли и употребить решимость к тому, чтобы жить проще, скромнее, направить усердие не к внешнему, а к внутреннему украшению. Внешний сосуд разрушается, распадается, становится добычей червей, подвергается тлению. А красота души не только не подвержена тлению, но наоборот, благоукрашаемая духом божиим она облагораживается всё больше и больше (старец Ефрем филофейский.

6. кто воздержанием очистит свое тело, силои? Божиеи? Любви сделает свою волю и свое желание опорои? Добродетелеи? , А ум в просветленнои? Молитве отдаст богу, тот получит и увидит в самом себе благодать, обещанную всем, кто чист сердцем (святитель Григорий палама.

7. будем ходить на литургии преждеосвященных даров, потому что они исполнены сокрушения и благодати … понудим же себя, чтобы оказаться бдящими и трезвящимися; будем бороться с нерадением и расслабленностью, потому что они мешают человеку воспринять блага божии.

Приходит бес и приносит нам усталость и слабость, а потом нашёптывает: "Не Делай Поклоны, не Вставай на Молитву, ты Устал, Поспи ещё, Ведь у Тебя Работа и ещё Столько дел". Не станем его слушать, будем спешить, потому что не знаем, что произойдёт в следующее мгновение (Преп. Паисий святогорец.

Читайте далее статьи о здоровых питаниях на каждый день здесь http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/zdorov...