Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

6 супер начинок для утренней каши!

31.10.2015 в 13:53

Именно с утренней Овсянки начинают свой день многие сторонники здорового питания. Порция этой каши является кладезем клетчатки и медленных углеводов, что придает ей способность отлично насыщать, а значит, можно обходиться без вредных перекусов до обеда! Кроме того, было доказано что Овсянка помогает снизить уровень вредного холестерина. А еще она приходит на помощь и в качестве перекуса до и после тренировки, питая и защищая организм от вредных жиров.


Проявив немного фантазии, можно достигнуть желаемого разнообразия и освоить навык приготовления нескучной Овсянки. А для начала воспользуйтесь нашими рекомендациями и попробуйте любой из 6 видов начинок для утренней каши.


1 Овсянка гранат.
2 Овсянка банан ягоды фисташки.
3 Овсянка мёд грецкие орехи изюм.
4 Овсянка курага.
5) Овсянка мягкий творог яблоко 6 Овсянка яйцо творожный сыр.





Читайте далее новости о днях здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/den-zd...