Здоровое питание

Как правильно питаться, что бы сохранить здоровье и похудеть, новости о здоровом питании, самые здоровые рецеты

10 самых простых пальчиковых игр, которые развлекут ребенка в пробке, очереди или дороге.

31.08.2015 в 16:26

Пальчиковых игр быть много не может. В них лучше каждый день играть. Но чтобы сохранить интерес ребенка - их нужно обновлять. А потом можно возвращаться к уже позабытым.

Их удобно использовать не , внимание, только в стоящей машине. В любой момент - когда надо развлечь ребенка при вынужденном ожидании. А кроме этого - они отлично подходят в момент сидения за столом
. В них можно играть до еды или после (прямо, как прием таблетки), как полезное развлечение до, во время, после рисования, лепки и т. д. это может стать полезной и веселой традицией - поели и сразу после этого поиграли.

Фонарики.
Фонарики зажглись!
( Сжатые в кулак пальцы резко и одновременно на двух руках разжимаются).
Фонарики погасли!
(Пальцы сжимаются в кулак).
Усложненый вариант - поочередно сжимать и разжимать пальцы рук (например - левая рука в кулаке, в этот момент правая - с разжатыми пальцами) под следующий стишок:
Мы фонарики зажжем, а потом гулять пойдем!
Вот фонарики сияют, нам дорогу освещают!

Кошечка.
Две руки одновременно сжать в кулаки и поставить на стол (коленки), затем одновременно пальчики выпрямить и прижать к столу ладони. Повторить 3-5 раз.
Кулачок - ладошка.
Я иду, как кошка.
Усложненный вариант - левая в кулачке, правая - ладошкой. И меняем.

Месим тесто.
Тесто мнем, мнем, мнем!
Тесто жмем, жмем, жмем!
(Очень энергично сжимаем руки в кулаки и разжимаем - одновременно на двух руках или поочередно).
Пироги мы испечем.
(Делаем движения, как будто лепим снежки).

Блины.
Касаемся касаемся поверхности стола попеременно ладонью и тыльной стороной руки. случае если нет стола - подойдут и коленки. Можно делать двумя руками одновременно, а можно поочередно - например, если левая касается тыльной стороной, то правая - ладошкой.
Мама нам печет блины, очень вкусные они.
Встали мы встали сегодня рано.потягиваемся).
И и едим их со сметаной. подносим сложенные "Щепотью" пальцы ко рту, имитируя еду).

Заготавливаем заготавливаем капусту. капусту рубим, рубим!
(Прямыми напряженными ладонями имитируем движение топора - вверх и вниз).
Мы капусту режем, режем!
(Энергичные движения прямыми ладонями вперед - назад).
Мы капусту солим, солим!
(Пальцы собрали "Щепотью" и "солим").
Мы капусту жмем, жмем!
(Энергично сжимаем пальцы в кулаки - одновременно на двух руках или поочередно).
Мы морковку трем, трем!
(Рука в кулаке - "Морковка" ритмично движется вверх и вниз по ладони другой руки. Потом меняем руки).

Моем моем руки., вода, вода, вода!
Будем будем чистыми всегда! энергично потираем ладошку о ладошку).
Брызги - вправо, брызги - влево!
Мокрым мокрым стало наше тело! сжали в кулак пальцы, а затем с силой выпрямляем пальчики, как бы стряхивая воду).
Полотенчиком полотенчиком пушистым. ручки очень быстро вытрем. энергичными движениями "Вытираем" поочередно руки).

Ежик.ежик. пальцы двух рук и шевелить прямыми пальцами под стишок:
Маленький маленький колючий еж. чего же он хорош!

Шарик.шарик. пальцы двух рук собраны щепотью и соприкасаются кончиками. Надуваем Шарик" - придаем рукам такое положение, как будто держим шар или мяч. "Шарик Лопнул" - вернулись в первоначальное положение.
Я надул упругий шарик, укусил его комарик.
Лопнул шарик - не беда, новый шар надую я.

Лодочка лодочка и пароход. лодочка по реке плывет, на прогулку лодочка малышей везет.
(Руки соединены "Ковшиком", большие пальцы прижаты к ладоням. В случае если есть стол - ребра ладоней ставим на его поверхность).
Пароход плывет по речке, и труба дымит, как печка.
(Большие пальцы соединяем и поднимаем вверх - это "Труба").

Цветок.цветок. делаем "Бутон" - основания кистей прижаты друг к другу, пальцы сомкнуты и подняты вверх солнце поднимается - цветочек распускается! (Основания кистей остаются прижатыми, пальцы разводим одновременно в стороны - "Цветок Распукается") солнышко садится - цветочек спать ложится. (Возвращаемся в первоначальное положение).

Читайте далее статьи об основах здорового питания http://zdorovoe-pitanie.ru-best.com/novosti-po-zdorovomu-pitaniyu/osnovy...