Рыбий жир в бодибилдинге.
Никому не секрет, что рыбий жир полезен для организма, особенно в рационе спортсмена.
Что такое рыбий жир? Это полиненасыщенные кислоты омега - 3. которые содержат в себе много полезных витаминов, и могут не только помогать в профилактике сердечных заболеваний, но также и для снижения частоты заболеваний, которые связаны с появлением избыточного веса. То есть, по факту - снижает уровень холестерина в крови.
Чем же он полезен?
